8月15日，BFC（外滩金融中心）11楼和39楼的大教室里传来一片欢声笑语，来自复星保德信青社夏令营和东阳中学复星参访日的共60位青少年在这里展开了一场别开生面的太极之旅。古老的东方太极文化和新思潮少年们又会碰出什么样火花？
一个太极球，玩转团队配合，体现团队作战能力，开启同学们关于太极的思考。
共创环节，少年心中的太极是什么？大家展开深度思考、畅所欲言。"老子讲：道生一，一生二、二生三、三生万物，印证了明朝王阳明的心学：吾心便是宇宙，宇宙便是吾心，我们希望在宇宙里寻找人的心性，也就是说人就是天地万物的一个气，我们需要好好对待自然，因为我们和世界是一体的。"
"凡事都有两面性，就像太极的阴和阳。说到太极拳就会想到刚柔相济，我们认为太极就是将两种相反的东西达到一种平衡性，我们还讨论到一个例子就是骆驼祥子的三起三落，他在人生的旅途中体验到了酸甜苦辣咸，而太极把这些都融合到了一点，这就是人生的平衡。"
"首先是太极的慢，为什么我们要学习太极文化，对比现在快节奏的生活，我们要学习在快节奏中放慢脚步。"
"都说现代社会有多么浮躁，可能我们忘掉了祖先留下来的东西。"
"从武术看，对比外国的武术，比如韩国的跆拳道，可能更关注防身，而太极拳不仅仅是一种防身，更重要的是一种内化。"
"太极的刚柔并济，就是柔中有一种力道，这是世界范围内我们武术独有的一种特征，只有我们中国人有，我们应该特别的自豪。"
"太极看似放松，但不是整个人都软绵绵的，而是柔中带刚，有一种精神在的。"
"太极的八卦图中有一点就是否极泰来，任何坏的事情到了他的极点都会向好的方面发展，所以这不仅仅是武术，更上升到个人国家的精神层面。"
"这个太极球黑中有白，白中有黑，说明这个世界不是所有的事情非黑即白的，白中可能有一点黑，黑中也有一点白，不是存在＊＊的正义，这是我们应该从太极身上学的东西。"
顺应自然、平衡之道、刚柔并济，大家很好的抓到了太极的几个特点，
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也有同学提出了疑问：看到的太极多数是老年人在公园的运动，太极那么慢适合年轻人吗？
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星太极的老师形象生动的说明了什么是太极，也回答了为什么太极虽慢，但各个年龄段都适合练。
“太极球的S曲线代表着太极运动的规律，也揭示了事物发展的道的规律——动态保持平衡且不断转换。
太极推动了道的运转使之达到一个阴阳平衡的状态。
例如大规模的能源消耗改变了大气的构成,进而会造成地球气候的改变，当你破坏了自然的道，让他不自然了，就会发生些自我调整平衡的状态，这就是宇宙能量太极的作用。
因此太极是一股推动的能量。
而我们每个生命本身都是一个太极，是能量体，但只有和自然吻合才能回到健康状态，所以说自然的平衡的才是健康的。
太极拳通过把人体的每个动作都调整到平衡状态，并通过准确的动作调整经络，使之畅通，使我们的十二经和核心丹田连上关系，这样使身体直接从能量通道调整，从而改变身体整个能量的平衡。
太极拳就是以拳为载体，通过拳术的精进、人性的修炼尽最大可能的让自己符合“道”的要求、符合宇宙规律和自然法则。
如此，太极拳的练习又怎么会受年龄的限制？”
带着对太极引发的思考，小伙伴们观看了太极抗帕的微电影，了解到了复星基金会支持下的太极抗帕项目——原来太极也可以帮助帕金森病人改善病情。
光说不练假把式，实操环节，少年们的运动细胞充分调动，出汗的节奏很快——原来看起来很慢的太极，练起来运动量也很不小。
太极智慧，凝聚古人精气神，护佑中华几千年，永存在中国文化的基因库里！
而今日之中国在我少年，少年强则国强；
播下这颗小小的种子，愿我们优秀的中华传统文化太极，给更多青少年带来智慧上的启迪，身心上的受益！
