• <samp id="eaye2"><s id="eaye2"></s></samp>
    台州中学上海校友会活动 | 挥汗畅怀练太极,轻推慢收静时光
    2020-09-11

    重温旧时光,共话母校情,


    同窗无远近,共聚星太极。


    一次特别的聚会,给校友们最暖心的关怀。


    2020年,新冠疫情肆虐,台州中学众多医学界校友奋战抗疫一线,为抗疫胜利做出贡献,


    为了提升校友们的身体健康,同为校友的星太极董事长潘东辉先生组织校友们开展了这次特别的健康之旅。


    放下都市的繁华、回归身心的宁静,星太极总教官郭昌武老师带领大家进行松静桩的习练。


    松静桩为星太极基础桩功之一,是以放松安静为核心。松静桩,松则气血流通,静则阳气内生。特别对体弱与不易坚持习练的人群有很好的帮助,也是快速放松与回归安静的简易功法。


    简单的动作,**的拉伸,几个动作下来让人筋骨伸展、汗如雨下、浑身放松,星太极经筋脏腑内养功给大家带来难忘的体验。


    星太极在吸收借鉴古法易筋经的基础上,结合现代社会人群比较普遍存在的营养过剩、能量偏低、经络不畅等实际生理特点,删繁就简,研究整理出一套适合现代人群的经筋系统练习功法,可以同时从脏腑功能和经络通畅两个方面来调整人体健康状态,健身养生效果十分明显。


    脚轻轻踩、食指朝正前方、大鱼际放松……郭老师一一细致讲解动作要领,规范准确的动作正是领悟太极精髓、打开太极之门的钥匙。

    星太极以王宗岳《太极拳论》为指导思想,以陈式太极拳谱为依据,建立了“标准化”的拳术体系,对拳术进行标准定架,根据“拳中规矩是把周身散乱之气收回核心”的要义,以循序渐进的练法,通过(根劲—核心—贯通—合一—守中—轻松自然—混元一气—无极)的方法练习,阶段清晰,方法明确,使太极拳习练方法和教学变得清晰明了。


    简单的聚会,轻松平和的气场,运动带来的多巴胺,同学们在这里挥汗畅怀,内心愉悦。


    清茶香,笑语欢,少年英气仍不减,好似回到大课堂;


    星太极,精进修,至诚初心继绝学,愿使众生皆受益。



    地址:中国上海徐汇区龙兰路277号4楼

    邮编:200032

    电话:400-820-8302

    邮箱:info@sinotaiji.cn


    • 电话咨询
    • 400-820-8302
    幸运飞艇微信网投pk10公众号